食で健康　カレーで汗かき上手　放送内容：美容と健康家族。てんこもり：SSブログ

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食で健康　カレーで汗かき上手　放送内容　[きょうの健康] [編集]

NHKEテレ1大阪

2013年7月18日（木）

20時30分～20時45分

放送内容

夏には、冷房や薄着、冷たい飲み物・食べ物などで、
気づかないうちに体が冷えていることがある。

東洋医学では、健康維持のため、季節にあった体
づくりが重要と考えられている。

夏の体の冷えを防ぐには、適度な運動や入浴などの
生活の工夫が大切。

食生活では、食事をしっかりとり、温かいものを食べ、
辛みのある料理を食べて汗をかくことがポイントだ。

今回は、香辛料を多く含み、夏にもさっぱりと
食べられる揚げだしカレーを紹介。

出演者

講師　日本大学助手…上田ゆき子，

日本料理店店主…舘野雄二朗，

キャスター

古賀一