食で健康　みんなで食べたい“バランス弁当：美容と健康家族。てんこもり：SSブログ

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食で健康　みんなで食べたい“バランス弁当　[きょうの健康] [編集]

NHKEテレ1大阪

2013年9月19日（木）

20時30分～20時45分

番組内容

家族みんなで弁当を囲む機会が増える、秋の行楽シーズン。

高齢者も子どもも一緒に楽しく食べられる弁当づくりを紹介する。

弁当づくりの大事なポイントは「適度な量」「栄養バランスが良い」
「おいしそう」！　

基本となる「3・1・2弁当箱法」のポイントを管理栄養士から、
そのポイントをふまえた主食・主菜・副菜の作り方や、盛り
付け方などを料理人から、それぞれ披露する。

出演者

講師

相模女子大学准教授…吉岡有紀子，日本料理店店主…舘野雄二朗，

キャスター

古賀一

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❅　夏も終わりですが、早くも来年への準備か？　❅
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